Отдых от ребенка

Иногда мы женщины считаем, что мы не имеем права отдыхать даже, если нам ни на минуту не удается присесть и заняться своими делами.

В таких случаях женщина должна заботиться о себе в первую очередь — младенцу или ребенку постарше жизненно необходима здоровая и довольная мама. Если она находится на грани эмоционального выгорания, то не чувствует в себе силы заботиться о малыше и ребенок будет испытывать еще больше дискомфорта

Мать, для того чтобы восстановить гармонию своего психического состояния должна найти время для себя. Отдых может быть разным, главное, чтобы женщина восстановила силы.

Неважно, что она будет в это время делать — читать, лежать, смотреть сериал или болтать по телефону — положительные эмоции подарят новую энергию и успокоят.